Unlimited space 無限的空間
※與綠頭鴨漫步寄情湖
※享受芬多精饗宴
森呼吸區
芬多精又稱植物精氣,是植物防止有害細菌侵入,而散發出來的自衛香氣,為恢復疲勞、刺激自律神經及安定情緒的最佳療法 |
試試看~腹式呼吸
◎「吸—停(屏氣10-20秒)—呼」 ◎使副交感神經興奮性增強 ◎使腸胃蠕動次數增加,有利消化吸收 ◎有益於健康長壽 |
忘憂草踏步區
*吸取芬多精 *釋放壓力,平衡身體電能 |
試試看~光腳踏步
◎能有效減輕膝蓋和髖關節所承受的壓力,緩解疼痛 ◎預防腳跟骨刺和腳部骨骼變形 ◎可預防香港腳發生 |
林園大道步行區
*可紓解壓力,放鬆身心 *促進正向心理反應 |
試試看~石磚步行
◎大步跨行,可刺激骨骼內股芽細胞滋長,預防骨質疏鬆症 ◎可強健大腿、小腿肌肉 ◎男生(70公斤):快走20分鐘,消耗158大卡 女生(50公斤):快走20分鐘,消耗113大卡 |