Unlimited space 無限的空間

※與綠頭鴨漫步寄情湖

※享受芬多精饗宴

森呼吸區

芬多精又稱植物精氣,是植物防止有害細菌侵入,而散發出來的自衛香氣,為恢復疲勞、刺激自律神經及安定情緒的最佳療法

試試看~腹式呼吸

◎「吸—停(屏氣10-20秒)—呼」

◎使副交感神經興奮性增強

◎使腸胃蠕動次數增加,有利消化吸收

◎有益於健康長壽

忘憂草踏步區

*吸取芬多精

*釋放壓力,平衡身體電能

試試看~光腳踏步

◎能有效減輕膝蓋和髖關節所承受的壓力,緩解疼痛

◎預防腳跟骨刺和腳部骨骼變形

◎可預防香港腳發生

林園大道步行區

*可紓解壓力,放鬆身心

*促進正向心理反應

試試看~石磚步行

◎大步跨行,可刺激骨骼內股芽細胞滋長,預防骨質疏鬆症

◎可強健大腿、小腿肌肉

◎男生(70公斤):快走20分鐘,消耗158大卡

女生(50公斤):快走20分鐘,消耗113大卡